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今天小編來給大家分享一些關(guān)于散光可以治好嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
生活中我們一般戴的矯正視力的眼鏡會是近視鏡和老花鏡，但是最這手機等電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，我們的眼睛開始出現(xiàn)散光，和大家分享一下散光的治療方法。
方法/步驟
散光是可以治好的，方法一：轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，腦袋里不要想一些亂七八糟的，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。一天做上3至4次就是很好的。
方法二：眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛就隨著呼氣的時候慢慢的閉上，連續(xù)做9次。
方法三：熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，也可以貼瞳/仁/眼/貼清肝明目，疏經(jīng)活絡(luò)，恢復(fù)眼部組織功能，可以有效地解決眼類的疾病。
注意事項
出現(xiàn)散光的以后，在生活中不要躺在床上看手機，并且不要側(cè)躺著玩手機，并且不要在黑暗的地方玩手機，玩手機的時間不要太長，要注意休息眼睛，并且要多吃胡蘿卜來補充葉黃素。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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