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今天小編來給大家分享一些關(guān)于骨質(zhì)增生怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
前幾天去運動的時候不小心撞到膝蓋了，當(dāng)時就紅了，后來就擦了點藥，可是最近我發(fā)現(xiàn)我的下肢出現(xiàn)麻木的癥狀，我剛剛在網(wǎng)上查了下，有點像骨質(zhì)增生的癥狀。今天讓我來和大家分享下骨質(zhì)增生怎么辦。
方法/步驟
第一個方法：按摩與牽引。適用于腰椎骨質(zhì)增生癥，可以自己試試彎腰揀錢法，腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，夏天盡量不睡涼席，避免空調(diào)、電扇直吹后腰，更不要洗涼水澡，采用溫水洗澡，水溫自己感覺舒適為宜。
第二個方法：可以去看中醫(yī)，根據(jù)整體辨證采用補腎強筋、調(diào)和陰陽等方法有很好的效果。在成藥上，可以適當(dāng)使用如壯腰健腎丸、壯骨關(guān)節(jié)丸、藤黃健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、鈣片等聯(lián)合調(diào)理，也可配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴等。
第三個方法：應(yīng)進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負重，有利本病的恢復(fù)。
注意事項
骨質(zhì)增生的危害不可忽視，在日常生活中一定要做好相關(guān)預(yù)防工作，平時要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能免去嚴(yán)重的后果發(fā)生，不要拖延治療的最佳時期，免得耽誤病情。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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