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痛經(jīng)吃什么食物能緩解（痛經(jīng)吃什么食物）

2022-08-16 21:12:02 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于痛經(jīng)吃什么食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦痛經(jīng)對于每個女性來說是種身體上的折磨，它發(fā)作起來會讓人們

今天小編來給大家分享一些關于痛經(jīng)吃什么食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

痛經(jīng)對于每個女性來說是種身體上的折磨，它發(fā)作起來會讓人們痛的受不了，所以對于痛經(jīng)可以從一些食物中調理，那么痛經(jīng)吃什么食物好一起來看下。

方法/步驟

第一，益母草粳米粥：能夠活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調，產(chǎn)后惡露不止等癥。

第二，三花茶：有活血調經(jīng)，理氣止痛的功效，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。

第三，玄胡益母草煮雞蛋：用益母草加入適量的水然后把雞蛋放進去，煮十五分鐘之后就可以了，把雞蛋和湯喝點就可以了。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

注意事項

痛經(jīng)的女性在快來月經(jīng)或者來月經(jīng)的時候一定要注意飲食，不要吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，多喝一些紅糖水，注意肚子保暖，多吃一些容易消化的暖暖的食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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