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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于氣候更新 小滿該如何吃食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、胃寒2、海鮮，辛辣肥膩3、食野菜4、防濕，防
今天小編來給大家分享一些關(guān)于氣候更新 小滿該如何吃食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、胃寒
2、海鮮，辛辣肥膩
3、食野菜
4、防濕，防熱
5、氣溫
6、雨水
方法/步驟
小滿到來，此時(shí)進(jìn)食生冷易出現(xiàn)腹瀉、腹痛，尤其有胃寒、輕度胃炎的的朋友更為注意。
小滿過后雨水漸多，皮膚蘊(yùn)濕生熱容易引起風(fēng)疹、濕疹，要少食海鮮、辛辣肥膩發(fā)物。
小滿習(xí)俗吃苦菜、麥類、野菜——故采食野菜過度饑荒。
中醫(yī)將高溫、高濕稱為熱邪和濕邪，皮膚病高發(fā)，針對(duì)小滿的氣候特點(diǎn)，養(yǎng)生要注意“防濕、防熱”。
小滿后氣溫逐漸升高，此時(shí)著裝寬松舒適，不僅活動(dòng)方便，且通風(fēng)透涼，利于散熱。
小滿過后雨水多，天氣悶熱潮濕，因此應(yīng)注意健脾化濕，多吃赤小豆、薏苡仁、綠豆、黃瓜、
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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