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導(dǎo)讀 對(duì)于自由泳的動(dòng)作要領(lǐng)是什么這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些自由泳的動(dòng)作要
對(duì)于自由泳的動(dòng)作要領(lǐng)是什么這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些自由泳的動(dòng)作要領(lǐng)是什么相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、動(dòng)作結(jié)構(gòu)與技術(shù)要點(diǎn)：身體姿勢(shì)自由泳時(shí)身體俯臥在水面成流線型，背部和臀部的肌肉保持適當(dāng)?shù)木o張度，在游進(jìn)中保持頭部平穩(wěn)，軀干圍繞身體縱軸有節(jié)奏的自然轉(zhuǎn)動(dòng)35゜~45゜。
3、自由泳(freestyle)，嚴(yán)格地來(lái)說(shuō)不是一種游泳姿勢(shì)，而是競(jìng)技游泳的一種比賽項(xiàng)目，它的競(jìng)賽規(guī)則對(duì)游泳姿勢(shì)幾乎沒(méi)有任何限制，而爬泳這種姿勢(shì)結(jié)構(gòu)合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力、速度最快的一種游泳姿勢(shì)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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