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穿衣服睡覺和裸睡哪個更暖和介紹(穿衣服睡覺和裸睡哪個更暖和詳細情況如何)

2022-08-15 03:28:18 房產(chǎn)資訊來源：

導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于穿衣服睡覺和裸睡哪個更暖和方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于穿衣服睡覺和裸

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于穿衣服睡覺和裸睡哪個更暖和方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于穿衣服睡覺和裸睡哪個更暖和方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、不管你是裸睡還是穿衣睡，最后人的體表溫度和被子都要達到一個平衡值。

2、不然你很可能被凍醒或熱醒。

3、科學研究表明，人類要保持睡眠，其體表溫度必定在33-35℃之間，這是舒適溫度。

4、所以結(jié)論就是，裸睡和穿睡衣最后都一樣暖和。

5、裸睡是先冷后熱，所以感官上覺得更暖和一些。

6、穿睡衣上來就暖和，但中間會降些溫，所以感覺沒有那么熱。

7、很多人有裸睡這個習慣，真的會更暖和嗎？僅僅是一種感覺，還是真有科學道理呢？裸睡為什么會越來越暖和？由于被子本身溫度很低，它通過吸收人體的熱量使自己升溫，再通過隔熱作用減緩熱量的流失。

8、剛和人體接觸時，它巨大的表面積會吸走部分人體熱量，裸睡者體表溫度也就明顯降低。

9、但過了一段時間后，被子吸收到足夠的熱量，人體又在不斷地發(fā)熱，被窩里就開始暖和起來。

10、裸睡者體表溫度也因此升高。

11、穿睡衣為什么會先熱后涼？人首先把熱量傳給睡衣，再從睡衣傳給被子。

12、由于睡衣面積不大，吸收人體熱量后溫度很快上升，當溫度夠高時熱量又傳遞給被子。

13、但被子的表面積很大，會迅速吸走睡衣上的熱量，導致人的體表溫度下降。

14、不管你是裸睡還是穿衣睡，最后人的體表溫度和被子都要達到一個平衡值。

15、不然你很可能被凍醒或熱醒。

16、科學研究表明，人類要保持睡眠，其體表溫度必定在33-35℃之間，這是舒適溫度。

17、結(jié)論：蓋好被子，裸睡和穿睡衣最后都一樣暖和。

18、裸睡是先冷后熱，所以感官上覺得更暖和一些。

19、穿睡衣上來就暖和，但中間會降些溫，所以感覺沒有那么熱。

20、當然，如果睡衣非常厚，保暖，情況又不一樣了。

21、睡衣和被子主要起到絕熱保溫的作用，阻止人體熱量向外散發(fā)。

22、如果我們衣服穿得厚，被子蓋得厚，人體散發(fā)熱量速度＞向外散發(fā)熱量，被窩里的溫度就會越來越高。

23、超過35℃，你就會熱醒，或者迷迷糊糊地踢被子，讓被窩里的溫度下降一些。

24、另外，穿太厚的睡衣還會影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝。

25、這么看來，裸睡似乎更合理一些。

26、先冷后熱讓你感覺更暖和，被窩里的溫度相對更適宜，不踢被子當然睡得更香嘍！裸睡倡導者認為，它有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲勞。

27、妹紙們，大膽裸睡起來吧！。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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