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新手中鋒打法（如何打中鋒腳步怎么練簡介介紹）

2022-08-10 13:22:23 汽車來源：

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對于如何打中鋒腳步怎么練這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些如何打中鋒腳步怎么練相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

2、一.運用時機：

3、1、當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手接球時，在遇到對方緊逼防守情況下，可直接向后投籃出手；

4、2、當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手持球時，已運用轉(zhuǎn)身投籃或跨步勾手投籃無從出手時，可選用原地向后投籃；

5、3、當(dāng)中鋒球員背向球籃持球時，可結(jié)合假動作，如利用上身左右虛晃或轉(zhuǎn)身假動作迷惑對方時，向后上方出手投籃。

6、二.動作方法：當(dāng)中鋒隊員在禁區(qū)內(nèi)落位，接到同伴的傳球后，兩腳前后或左右開立，兩膝微屈。當(dāng)對方隊員在背后緊貼防守時，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點，兩臂向后上方伸展，雙手用力均勻的將球投出。

7、三.技術(shù)要點：中鋒隊員應(yīng)以背部來感覺對方防守的情況，眼視本方球籃，根據(jù)自己所處對方球籃的距離和角度來估量自己投籃出手的力量和確定弧度。投籃時雙手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào)一致。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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