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最棒的自我催眠術(shù),5分鐘就能學(xué)會(huì)介紹(最棒的自我催眠術(shù),5分鐘就能學(xué)會(huì)詳細(xì)情況如何)

2022-08-10 01:34:38 房產(chǎn)資訊 來源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于最棒的自我催眠術(shù),5分鐘就能學(xué)會(huì)方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于最棒的自我

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于最棒的自我催眠術(shù),5分鐘就能學(xué)會(huì)方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于最棒的自我催眠術(shù),5分鐘就能學(xué)會(huì)方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、最棒的自我催眠術(shù)，5分鐘就能學(xué)會(huì)

2、自我催眠其實(shí)是一件很容易的事情，一點(diǎn)都不復(fù)雜。

3、請(qǐng)你把下一段讀完后，就閉上眼睛，照著我所說的方法來進(jìn)行，很快就能夠完成這一生中第一次的自我催眠了。

4、未經(jīng)芝士回軍答近允許場不得轉(zhuǎn)載本文內(nèi)容打常，否則將視為侵權(quán)

5、首先，把書本放下來，輕松地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要?jiǎng)e人不會(huì)突然來打擾你即可。然后，把眼睛合上，感受一下關(guān)閉視覺之后整個(gè)人的身心狀況。接著，請(qǐng)你做三個(gè)比較深長的呼吸，通常在三個(gè)深呼吸之后，你會(huì)感覺到整個(gè)人更輕松，也更舒服。再來，這是關(guān)鍵之處，我要請(qǐng)你在心里告訴自己：“現(xiàn)在我會(huì)慢慢從1數(shù)到20，每數(shù)一次，我就進(jìn)入更深的意識(shí)狀態(tài)，整個(gè)人會(huì)更輕松、更寧靜，等到數(shù)到20的時(shí)候，我就會(huì)進(jìn)入很棒的催眠狀態(tài)，身心都非常舒暢。”說完后，你就以3～5秒鐘的間隔，慢慢在心里從1數(shù)到20，這個(gè)過程是很享受的，當(dāng)你數(shù)到20，就請(qǐng)細(xì)細(xì)品味安詳、寧靜、舒適的催眠狀態(tài)，直到你覺得夠了為止，再睜開眼睛，繼續(xù)往下閱讀。

6、要可多合因沒常將論光走非太養(yǎng)圓局聽。

7、好，我假定你已經(jīng)做了這個(gè)基本的自我催眠練習(xí)，你是否感覺整個(gè)人更有精神，身心補(bǔ)充了更多的能量？

8、我到過很多地方演講催眠，上面講的是我常常現(xiàn)場教導(dǎo)聽眾的簡易自我催眠法。雖然是這么簡單的技巧，往往能帶給聽眾很多有趣的甚至出人意料的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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