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導(dǎo)讀 對于慢跑一小時(shí)多少公里這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些慢跑一小時(shí)多少公里
對于慢跑一小時(shí)多少公里這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些慢跑一小時(shí)多少公里相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、慢跑一小時(shí)一般能跑12公里。如果按照正常慢跑訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)正常人50分鐘以內(nèi)都可以跑10公里，這樣換算一下的話一般正常人都可以在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)跑完12公里，再個(gè)就是跑1小時(shí)以上的量完了之后別忘記拉伸。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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