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導讀 對于經常一日兩餐好還是不好這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些經常一日兩餐好
對于經常一日兩餐好還是不好這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些經常一日兩餐好還是不好相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、一日兩餐對身體負面影響大，一次吃的食物太多，使胃腸負擔加重，影響消化，就餐時間相隔太久，容易引起低血糖，長久不吃東西，突然大量攝取食物，血糖升高會過快，波動幅度很大的血糖濃度對人體危害性很大，特別大腦記憶力方面，在就餐時如果吃飯?zhí)?，容易造成營養(yǎng)不良，一日吃兩餐比吃三餐的人群患消化不良和胃潰瘍的幾率更高，因為胃分泌的胃酸需要有規(guī)律地通過食物來中和，否則會導致胃酸分泌的增加和胃潰瘍，不吃早餐可能會造成膽結石發(fā)病率升高，另外，還有研究發(fā)現(xiàn)，一個人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就會增高，且流動緩慢，天長日久，對心臟的健康也會造成影響。
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