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國家女子跳高二級運動員的標準（女子跳高二級運動員標準簡介介紹）

2022-08-04 21:54:29 滾動新聞來源：

導讀對于女子跳高二級運動員標準這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些女子跳高二級運

對于女子跳高二級運動員標準這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些女子跳高二級運動員標準相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

2、跳到1.56米。國家二級運動員是在比賽中獲得一定成績就可申報。跳高是田徑運動的田賽項目之一。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。

3、跳高運動最初起源于英國，是從體操項目中派生出來的。1864年，英國首先將跳高列入田賽比賽項目，英國人柯奈用跨越式（最原始、最簡單的跳高姿勢）跳過了1.70米的高度。男子跳高于1896年首屆奧運會上被列為正式比賽項目。女子跳高于1928年開始正式列入奧運會項目。

4、身體訓練是跳高訓練的重要內(nèi)容之一。身體訓練水平的發(fā)展是掌握和提高運動技術(shù)的基礎，是大負荷訓練的物質(zhì)保證，是不斷提高運動成績的先決條件。

5、想要跳的更高，大家除了要做身體訓練之外，還要進行彈跳訓練、力量訓練、協(xié)調(diào)性訓練等。

6、彈跳訓練有自然彈跳力和專項彈跳力兩種。力量訓練有一般力量素質(zhì)訓練和專項力量素質(zhì)訓練兩種。前者的訓練方法有助木舉腿、高抬腿走、實心球練習等，后者的訓練方法有負重弓箭走、負重蹬臺階。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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