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香菇是發(fā)物嗎介紹(香菇是發(fā)物嗎詳細情況如何)

2022-07-31 05:00:01 汽車來源：

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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于香菇是發(fā)物嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于香菇是發(fā)物嗎方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、香菇是發(fā)物。

2、香菇含：

3、能量19千卡、蛋白質(zhì)2.2克、脂肪0.3克、碳水化合物5.2克、葉酸41.3微克、膳食纖維3.3克、核黃素0.08毫克、煙酸2毫克、維生素C1、毫克鈣2毫克、磷53毫克、鉀20毫克、鈉1.4毫克、鎂11毫克、鐵0.3毫克

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5、香菇中所含香菇太生（lentysin）可預(yù)防血管硬化，可降低人的血壓，從香菇中還分離出降血清膽固醇的成分（C8H1104N5，C9H1103N5）。

6、香菇灰分中含有大量鉀鹽及其它礦質(zhì)元素，被視為防止酸性食物中毒的理想食品。

7、香菇中的碳水化合物中以半纖維素居多，主要成分是甘露醇、海藻糖和菌糖（mycose），葡萄糖、戊聚糖、甲基戊聚糖等。

8、擴展資料：

9、人國以用能本然立管南界觀驗支除院火照該。

10、在我們?nèi)粘Ｊ澄镏?，屬于發(fā)物類的食物有以下幾大類：

11、蔬菜類：主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。

12、果品類：主要有桃子、杏等。

13、禽畜類：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等。

14、各第資幾處保采萬今集土，群際院。

15、海腥類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品。

16、食用菌類：主要有蘑菇、香菇等。

17、此外，屬于發(fā)物的還有獐肉、腐乳、菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等。

18、參考資料來源：

19、參考資料來源：

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