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喉嚨疼吃什么好食療（喉嚨疼吃什么好）

2022-07-27 16:49:05 企業(yè)新聞來源：

導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于喉嚨疼吃什么好方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喉嚨疼吃什么好方面的知識分

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于喉嚨疼吃什么好方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喉嚨疼吃什么好方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、前兩天下大雨，刮大風(fēng)，氣溫驟然下降，很多人都會陷入感冒的痛苦。還有喉嚨發(fā)炎，喉嚨痛等等。那么，喉嚨痛了我們該吃些什么好呢？

2、首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱?？梢耘浜洗ㄘ悷鮼沓?。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。

3、多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。

4、喝金銀花茶，大家經(jīng)常看到?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

5、用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。

6、適當(dāng)吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復(fù)受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。

7、多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦！

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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