醋泡姜每天3片醋泡姜。生姜切片，把切好的姜片放到玻璃瓶子里，倒入米醋或陳醋，沒過生姜，密封保留，放到冰箱，冷藏一周。每天3片。

姜糖水生姜帶皮切5片，放入滾開的水中，3分鐘后參加紅糖當(dāng)茶飲。功效：解表發(fā)汗，散寒止痛；姜汁牛奶：姜汁1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量，將姜汁、牛奶和紅糖混勻，隔水燉熟飲用。

山楂布渣葉青天葵煲青蘿卜山楂10克，布渣葉10克，青天葵6克，青蘿卜1個，蜜棗1個。青蘿卜去皮，切成小塊，上述材質(zhì)洗凈，水1500毫升，煮開后放入材質(zhì)，煮開后改為文火熬煮1小時后下鹽調(diào)味即可飲用。

白蘿卜黃豆煮白貝白蘿卜500克，黃豆50克，白貝100克。上述材質(zhì)洗凈，水1500毫升，先煮黃豆30分鐘，再放入白蘿卜同煮20分鐘，下鹽調(diào)味，最后放入白貝滾10分鐘后即可食用。

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