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現(xiàn)在很多年輕人因為飲食習(xí)慣不好，工作壓力大，容易出現(xiàn)各種腸道不適。這時候有些人就會想著選擇益生菌來幫助調(diào)理腸道，緩解不適。但是市面上同類產(chǎn)品那么多，益生菌哪個牌子好？選擇合適的產(chǎn)品需要注意這兩點(diǎn)。

選擇益生菌要看什么？

高活性細(xì)菌

有益菌要想發(fā)揮作用就得保留活性，要想在腸道內(nèi)存活并定植就需要足夠的支持。因為有益菌進(jìn)入人體后會被胃酸沖走。但是，并不是所有的有益菌都有很好的耐酸性。所以抗酸能力弱的有益菌，一遇到胃酸就會被消化。這時候就需要有“替補(bǔ)隊員”繼續(xù)奮進(jìn)，直到順利到達(dá)腸道，所以補(bǔ)充足夠的活菌很重要。但是所謂的足夠量是什么意思呢？根據(jù)益生菌保健食品評價的規(guī)定:保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)不得低于10 ^ 6 cfu/ml(g)，所以您在選擇產(chǎn)品時，要注意包裝上標(biāo)注的有益菌數(shù)是否符合標(biāo)準(zhǔn)。

多種菌株

益生菌的種類很多，不同種類的益生菌有不同的作用。鼠李糖乳桿菌可以緩解過敏狀況；雙歧桿菌能抑制腸道腹瀉菌株，調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉；副干酪乳桿菌可以緩解抗生素帶來的不適；保加利亞乳桿菌可以促進(jìn)消化，提高免疫力。因此，補(bǔ)充多種菌種可以使其發(fā)揮更好的協(xié)同作用，為益生菌提供更好的生存和繁殖條件，更好地適應(yīng)多樣化的腸道環(huán)境。

既然大家都學(xué)會了如何選擇益生菌的兩個竅門，那么益生菌哪個牌子好呢？基于

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于益生菌哪個牌子(益生菌哪個品牌比較好)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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