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痤瘡俗稱疙瘩、丘疹、丘疹、丘疹、痤瘡，是毛囊和皮脂腺最常見的慢性炎癥性皮膚病，是由于皮脂腺和毛孔堵塞，皮脂流出不暢所致。各個年齡段的人都有可能生病，但是青春期的人更多。

為什么會長痘痘？

痤瘡的原因有很多，包括以下幾點:

內(nèi)分泌因素。內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄激素增加，導(dǎo)致毛孔變大，油脂分泌過多，堵塞毛孔，從而引發(fā)痘痘。

年輕人油脂分泌旺盛，會刺激皮脂腺析出過多的游離脂肪酸，增加皮脂排出，堵塞毛孔，導(dǎo)致長痘。

清潔不當(dāng)或過度清潔會導(dǎo)致皮膚屏障受損。通常如果不注意面部清潔，代謝產(chǎn)物會堵塞毛孔，或者過度清潔反復(fù)去角質(zhì)，會破壞皮膚屏障，打破皮膚內(nèi)的水油平衡，容易導(dǎo)致痘痘。

營養(yǎng)不良。缺乏鋅或維生素B可能會導(dǎo)致痤瘡。

微生物(細(xì)菌或真菌)感染，以痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌為主要菌群，形成丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)或囊腫。

免疫因素。現(xiàn)在大部分上班族和年輕人生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，很容易導(dǎo)致代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長痘。

飲食因素。平時喜歡吃辛辣甜食，如巧克力、碳酸飲料、冰鎮(zhèn)飲料、牛羊肉等高熱量食物。

情緒的影響。長期沉悶或憤怒的情緒，過于緊張或擔(dān)憂，都會影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

其他因素，比如某些化妝品和護(hù)膚品的應(yīng)用，或者女性的月經(jīng)期等。

痘痘出現(xiàn)后該怎么辦？

痤瘡的治療可以分為藥物治療和日常護(hù)理。用藥主要有維a酸乳膏或過氧化苯甲酰凝膠(輕度痤瘡)；口服抗生素治療(中度痤瘡)；激素療法(針對嚴(yán)重者)需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

日常護(hù)理包括:

保持平和的心態(tài)，避免情緒的大幅波動，保持愉快的心情；飲食方面，要注意飲食清淡，少吃脂肪和糖類食物，少吃蔥、蒜、辣椒等油炸食物和刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良；注意良好的習(xí)慣，早睡早起；另外，要注意適當(dāng)參加體育鍛煉，增強抵抗力。

除了

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