其實牙結石對口腔健康衛(wèi)生影響很大，需要進一步檢查和改善，否則牙齒問題會比以前積累的更多，對整體口腔健康還是有很大影響的。其實牙結石的危害有很多，對牙齦、牙周組織、牙周炎都會有一定的危害和影響。那么，結石形成的原因有哪些呢？有哪些擺脫的小技巧？具體應該怎么做？

結石形成的原因

我喜歡每天吃鈣磷食物。

食物對口腔的影響不可小覷。牙結石的主要成分是鈣和磷，而吃鈣磷多的食物不夠干凈，容易堆積在牙齒表面，牙結石會形成的更快。

多吃甜食。

如果飲食是甜膩的，或者每天都吃，要注意對口腔的影響。吃甜食，如蛋糕、冰淇淋、飲料等。，會因為含糖量的原因造成牙菌斑的形成，而牙菌斑的增多和軟牙垢的沉積又容易導致牙結石的形成。

牙刷法不對。

正確刷牙是重點，做好口腔護理是重中之重。每天都刷牙，但不代表刷牙的方法就對了。刷牙要里里外外，上下左右，橫平豎直。如果你的牙齒清潔不當，就會形成牙結石。

牙齒問題

每個牙齒問題都不一樣，要注意適當的保養(yǎng)。牙齒不整齊，有些牙齒表面粗糙，牙齒排列不一，不整齊，小雜質容易堆積，也會導致牙結石。

不良的飲食習慣

每個人的飲食習慣都會有些不同。有些人喜歡吃美食。因為精細的食物比較少，不容易清理，長期積累會造成牙結石。

有哪些擺脫微積分的小技巧？

適當的洗牙:平時要注意口腔衛(wèi)生。洗牙可以清除附著在牙齒和牙齦之間的牙結石、牙石和牙菌斑，保持牙齒清潔。

養(yǎng)成刷牙的習慣:不僅要注意早晚刷牙，還要去掉一些容易留在牙齒上的食物。經常刷牙可以清除牙齒表面和齒縫中食物的殘余價值。但是，刷牙的時候，需要注意方法。牙齒內外都要刷，保證清潔，從而防止牙結石沉積。

注意飲食:食物選擇要減少對牙齒的損傷和影響，少吃甜食等粘性食物，多吃粗纖維肉類和各種蔬菜。

定期口腔體檢:一年一次的定期口腔體檢可以全面了解牙齒的狀況，預防牙結石。

想要保護口腔衛(wèi)生，就要注意正確預防，保持自己的生活習慣。牙結石是附著在牙齒表面的鈣鹽沉積物，不僅會影響牙齒的健康，還會導致刷牙時出血。要做好日常牙齒防護，預防牙結石。如果出現(xiàn)牙結石，要及時取出。

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于為什么會牙結石(牙齒容易生牙石是什么原因)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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