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小暑節(jié)氣吃什么好（小暑節(jié)氣吃什么好）

2022-07-21 11:45:32 高端訪談來(lái)源：

導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于小暑節(jié)氣吃什么好方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于小暑節(jié)氣吃什么好方面的知

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于小暑節(jié)氣吃什么好方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于小暑節(jié)氣吃什么好方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、小暑是24節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，暑是熱的意思，小暑呢就是剛剛開(kāi)始熱的意思，還沒(méi)有達(dá)到一年中最熱的節(jié)氣。那么，明天就是小暑了，吃一些什么好呢？下面，小青來(lái)和大家分享一下自己的經(jīng)驗(yàn)。

2、建議多吃一些海帶。海帶被醫(yī)學(xué)界稱為“腸道清潔夫”，夏天細(xì)菌繁殖猖狂，它可以有效的增加腸胃蠕動(dòng)，清掃腸胃中的有害菌群。

3、另外海帶又有減肥、降脂、降壓、防癌的功效，更加適合在小暑天氣食用。

4、建議多吃綠豆。綠豆同樣具有減肥、降脂、降壓、防腫瘤的作用。

5、綠豆的做法有很多種，你可以煮綠豆湯飲用，可以煮粥、做綠豆糕都行。

6、建議多吃蓮藕。蓮藕味微甜而脆，屬于連科植物。

7、中醫(yī)認(rèn)為其味甘性涼，適宜夏季食用，另外還能補(bǔ)血生肌、通便止血、活血散瘀，可謂小暑天氣的最佳食材。可以做成姜汁藕、冰糖醋藕都可以。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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