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打排球的規(guī)則簡(jiǎn)介（打排球的規(guī)則）

2022-07-20 12:48:53 樓盤(pán)信息來(lái)源：

導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于打排球的規(guī)則方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于打排球的規(guī)則方面的知識(shí)分享給

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于打排球的規(guī)則方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于打排球的規(guī)則方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、技術(shù)動(dòng)作的要求

2、1，發(fā)球：

3、獲得發(fā)球權(quán)的一方須先輪轉(zhuǎn) ，1號(hào)位隊(duì)員在裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球擊出。

4、版權(quán)歸芝士回答網(wǎng)思站或油原究作者所那入有

5、發(fā)球離手后，如果球在中途觸及發(fā)球隊(duì)場(chǎng)上隊(duì)員、標(biāo)志桿、其他障礙物，發(fā)球不過(guò)網(wǎng)或球落在對(duì)方界外均為發(fā)球失誤，失發(fā)球權(quán)。

6、在本隊(duì)未失誤前，發(fā)球隊(duì)員連續(xù)發(fā)球。

7、他作對(duì)產(chǎn)十起立，通果被再兒近廠。

8、2，觸球：

9、隊(duì)員可用身體任何部位觸球，但不得停留，如出現(xiàn)撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。

10、每隊(duì)最多觸球3次（攔網(wǎng)除外），如果 1 個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于 1 次（攔網(wǎng)除外），被判為連擊。

11、為此最流級(jí)組交話(huà)精卻識(shí)。

12、同隊(duì)2個(gè)隊(duì)員同時(shí)觸球作為2次觸球。

13、但雙方隊(duì)員在網(wǎng)上同時(shí)觸球后均再可擊球3次。

14、3，進(jìn)攻性擊球：

15、直接向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)的擊球?yàn)檫M(jìn)攻性擊球。

16、前排隊(duì)員可在本場(chǎng)區(qū)對(duì)任何高度的球作進(jìn)攻性擊球。

17、后排隊(duì)員在進(jìn)攻線(xiàn)前的前場(chǎng)區(qū)只能作整個(gè)球體不高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻性擊球，但在進(jìn)攻線(xiàn)后起跳則可擊任何高度的球。

18、4，過(guò)網(wǎng)：

19、隊(duì)員不得過(guò)網(wǎng)擊球，但擊球點(diǎn)在本場(chǎng)區(qū)，球離手后手隨球過(guò)網(wǎng)不判過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。

20、對(duì)方擊球前，攔網(wǎng)隊(duì)員手觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)上空的球，判攔網(wǎng)隊(duì)員過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。

21、當(dāng)對(duì)方隊(duì)員擊球后，許可在對(duì)方場(chǎng)區(qū)攔網(wǎng)。

22、5，過(guò)中線(xiàn)：

23、隊(duì)員身體任何部位越過(guò)中線(xiàn)觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)地面即判過(guò)中線(xiàn)犯規(guī)。

24、但一腳或雙腳的一部分踏過(guò)中線(xiàn)，而另一部分踏在中線(xiàn)上或在中線(xiàn)上空則不判犯規(guī)。

25、隊(duì)員可伸手在網(wǎng)下?lián)羟?，但不得阻礙對(duì)方隊(duì)員。

26、6，攔網(wǎng)：

27、只準(zhǔn)前排隊(duì)員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。

28、在1次攔網(wǎng)中，球可連續(xù)觸及1個(gè)或幾個(gè)攔網(wǎng)隊(duì)員的手、頭或腰部以上身體任何部位均算1次攔網(wǎng)。

29、攔網(wǎng)后本隊(duì)可再擊球3次。攔網(wǎng)手觸球后，球落界外為觸手出界，判失誤。

30、擴(kuò)展資料

31、打好排球需要以下幾點(diǎn)

32、1、基本功

33、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是墊球，這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，要靠平時(shí)積累，方法是對(duì)著墻壁墊球，只要你堅(jiān)持，你會(huì)看到你的球技一天天的上來(lái)的。

34、2、反應(yīng)能力

35、反應(yīng)力在排球中也很重要，反應(yīng)能力也是在平時(shí)的訓(xùn)練中積累的。你要通過(guò)比賽去鍛煉自己，沒(méi)什么是一生下來(lái)就會(huì)的。

36、3、判斷力

37、有好的判斷力就可以決定這比賽的成敗，這個(gè)排球該不該接，該誰(shuí)接，要用多大力氣接，這個(gè)球會(huì)不會(huì)出界，都需要選手們快速的做出判斷。

38、4、步法

39、其實(shí)排球墊球有一套步法，基本是半蹲的狀態(tài)，這個(gè)許多排球教學(xué)視屏里面都有，要熟練這套步法，它對(duì)你非常重要!

40、5、心態(tài)

41、無(wú)論什么比賽，心態(tài)很重要，排球是25分一局，所以沒(méi)有必要為一分而苦惱!打好排球也不是一件很困難的事，只要有心去學(xué)，并且去練習(xí)，打排球就比較簡(jiǎn)單了。

42、參考資料來(lái)源：

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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