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目前大家應(yīng)該是對南瓜蒸多久比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于南瓜蒸多久方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大
目前大家應(yīng)該是對南瓜蒸多久比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于南瓜蒸多久方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
南瓜要蒸10-20分鐘。蒸南瓜是一道有食療效果的傳統(tǒng)菜品。制作原料有南瓜、紅棗、百合等，沒有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的時候先撒白糖再蒸。
功效
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾、預(yù)防胃炎、防治夜盲癥、護肝、使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生；維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年 骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防之效。
南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《 滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。
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