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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于抑郁的時(shí)候你有哪些有效的解壓方式方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于抑郁的時(shí)
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于抑郁的時(shí)候你有哪些有效的解壓方式方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于抑郁的時(shí)候你有哪些有效的解壓方式方面的知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、千萬不要去想自己的事情，而是參與到具體的活動(dòng)中來，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的事情。
2、最好到戶外大自然中呼吸新鮮的空氣，然后躺在草地上閉目養(yǎng)神！。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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