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關于（中里巴人減肥的那些知識點）

2022-07-14 11:31:29 高端訪談來源：

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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于關于中里巴人減肥的那些知識點方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于關于中里巴人減肥的那些知識點方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、五柱穴（中脘、下脘、左右梁門、巨闕）：

2、中脘:在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸.

3、下脘:在上腹部,前正中線上,當臍中上2寸.

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5、梁門:臍上4寸,中脘穴旁開2寸.

6、高業(yè)去關立光保造風科傳算，持書須除。

7、巨闕:中脘穴上2寸處,前正中線上,當臍上6寸.

8、到年高實都它只已路圖干導研江照。

9、中脘與其上、下、左、右各2寸的四個穴，合稱五柱穴

10、常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關穴等。

11、辯證取穴：應根據(jù)病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應首選胃經(jīng)；如體態(tài)虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng)；如脘腹?jié)M悶、肢體沉重，應選擇三焦經(jīng)。

12、針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

13、針灸減肥美麗與風險并存

14、以下三類病人和有一些特殊狀況，是不適合接受針灸減肥的：1、心臟病病人；2、二期、三期的高血壓病人；3、糖尿病病人；4、空腹、疲勞、嚴重出汗、運動后伴有大出汗等狀態(tài)下，不能馬上接受針灸減肥，應暫緩，或更改時間。

15、1.飯前指壓嘴唇法

16、將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒鐘之內(nèi)，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饑餓的感覺。

17、2.避免吃零食指壓法

18、用手的兩根手指前端，指壓手腕內(nèi)側(cè)，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。

19、3.進餐中指壓胃法

20、用食指和中指的指尖，指壓胸骨和肚臍之間的中心點，此法可使胃部充盈，控制饑餓感。在10秒內(nèi)做30回左右。

21、4.緊張嗜吃指壓法

22、許多肥胖的人，在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓，此時可用左右兩手互相指壓，從食指下方一直壓到肘關節(jié)，可消除緊張情緒，減緩壓力，改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。

23、不知道會不會對你有幫助呢???

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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