桃子：桃子含鐵量高據(jù)養(yǎng)分免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物資及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的重要原料，對身材健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有主要的位置。

西瓜：西瓜是一種解暑生津的水果，在炎熱的夏天里，吃一塊冰凍的西瓜，立刻會(huì)讓你有一種全部人透心涼，心飛揚(yáng)的感到。由于西瓜水份多，所以它還具有利尿消腫的功用，可以把人體內(nèi)的有害毒素排出來，起到排熱毒解疲勞的后果。西瓜在夏天里是我們首選的水果，小伙伴們，夏天記得適量吃點(diǎn)西瓜解暑哦。

楊梅：古語有云：望梅止渴，意思是還沒有吃上楊梅，就已經(jīng)止住口渴了。可見楊梅是生津止渴、健脾開胃的上等水果。在炎熱的夏季里，吃上楊梅可以讓你消暑解膩，氣舒神爽呀。所以楊梅也是夏天必選水果

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