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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于怎樣驅(qū)除體內(nèi)寒氣方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎樣驅(qū)除體內(nèi)寒氣方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、去除身體濕氣方法：
2、1，經(jīng)常喝薏米紅小豆湯：薏米，紅小豆是中醫(yī)上兩大去濕的法寶，它們可以治療濕痹，去濕效果好，可以治療我們的脾胃消化不良，還可以健脾益胃，經(jīng)常飲食，可以讓我們的身體變得很輕，還有利于我們身體內(nèi)氣血的流暢，保證我們身體內(nèi)的氣血很暢通，保證我們的經(jīng)絡(luò)很暢通，是很好的養(yǎng)生小材料。
3、2，排除體內(nèi)的汗：多多運動，鍛煉身體，是治療一切疾病的根源，所以，多運動可以排除我們體內(nèi)的濕氣，但是在夏天們一定不要吹空調(diào)，開電扇，它會堵塞我們的毛細血管，導(dǎo)致我們身體內(nèi)的濕氣沒有出路，濕氣郁結(jié)在體內(nèi)對身體非常不好，我們可以做一些健身操，跑跑步，跳跳繩，出出汗，減肥，都可以達到去濕的目的。如果停留到冬天，我們會感到關(guān)節(jié)非常的痛苦。
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5、3，利用好自己身邊的去濕電器：可以利用空調(diào)和電扇除去室內(nèi)的濕氣，但千萬不要讓他吹到自己，保持室內(nèi)的空氣干燥，保持室內(nèi)的空氣清潔，保持我們室內(nèi)的空氣，盡量讓他清新，一邊我們的呼吸更加的輕快暢通。
6、4，用蒸法去濕：可以用蒸法，去除體內(nèi)的濕氣，加速我們的微循環(huán)，使血液更加的暢通，加速我們體內(nèi)細胞的運動，增加我們體內(nèi)細胞的氧含量，讓細胞處于一種運動狀態(tài)，從而排出體內(nèi)的濕氣，寒氣和各種毒素，保持血管的清潔細胞的干凈。
7、動二其此濟階，元持細鐵。
8、5，用調(diào)味料，蔥姜蒜：蔥姜蒜是生活中很常見的調(diào)味品，也是很常見的食療物品，對我們的身體大有好處，不僅可以治療我們平時的一些小感冒，小發(fā)燒，小咳嗽，還可以去除我們體內(nèi)的濕氣，當然，他還有很高的藥用價值，我們可以在家煮一杯熱辣辣的姜湯，放進去一些蔥和蒜，稍微悶一悶，喝掉它，便可以去除我們體內(nèi)的大部分濕氣，當然要堅持喝，還可以調(diào)理我們的脾胃功能，養(yǎng)胃效果特別好，尤其是姜。
9、參考資料來源：
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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