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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于海帶綠豆排骨湯有哪些功效方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于海帶綠豆排骨湯有哪些功效方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、1。干海帶4片，泡發(fā)，洗凈待用
2、2。小排骨1斤多，切好，加姜片過水，去血水。
3、3。姜，若干片
4、轉(zhuǎn)載或便者寫引用本文克內(nèi)容命請注明來源于芝士回般答
5、4。黃酒少許，醋少許
6、5。綠豆一小杯
7、所著因果接計權(quán)改單名需。
8、開始
9、他起各心又氣情常將聯(lián)示斗科需太效江格引。
10、1。把過水的小排骨絆上黃酒和姜片腌制約半小時。
11、2。把海帶打成小結(jié)，和排骨，綠豆，姜，適量鹽（一塊塊的海鹽為最好，味道很鮮）放入鍋中，加入水蓋過排骨海帶。我放了約到8升的位置。
12、高壓鍋，45分鐘
13、出鍋后裝入碗里的時候加入蔥花。
14、恩~~好香。顯白色的湯透出一股誘人的鮮味。肉質(zhì)疏松入味，湯味鮮美，海帶柔軟有味。裝一碗給大家~~
15、1。加入黃酒和醋是為了讓骨頭和肉里的營養(yǎng)更好更快的溶入湯里，肉質(zhì)疏松。
16、2。綠豆降火解毒，降低膽固醇，養(yǎng)護腎臟。（吃藥時不要吃綠豆，以免降低功效）
17、3?？梢愿鶕?jù)不同喜好用白蘿卜，胡蘿卜代替綠豆。
18、4。每百克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，含碘240毫克。海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠物質(zhì)及多種微量元素。褐藻膠物質(zhì)是很多美容品中的添加物。事實上，近年來很多美白抗皺品中，褐藻膠物質(zhì)是必加物。海帶中的褐藻酸鈉鹽，有預(yù)防白血病與骨痛病的作用，對動脈出血癥也有止血效能；可減少放射性元素鍶90在腸內(nèi)的吸收；褐藻氨酸還具有降血壓的作用；海帶淀粉硫酸酯為多糖類物質(zhì)，具有隆血脂功能；海帶和海帶根提取液有鎮(zhèn)咳平喘及抗癌的功效；還有，〈〈食療本草〉〉中提及它時，還寫了“下氣，久服瘦人?！?/p>
19、還有很多功效就不一一說了。重要的是，這道湯口味很好噢！
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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