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想必現在有很多小伙伴對于營養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于營養(yǎng)棒是什么，減肥
想必現在有很多小伙伴對于營養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于營養(yǎng)棒是什么，減肥的嗎方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。 營養(yǎng)棒類型很多，其本質就是把不同的食材弄碎壓成塊狀。 所以具體功能得看成分表。 有的棒主要成分是糖類和脂肪，而蛋白質和膳食纖維比較少，則可以理解為“能量棒”，功能是餓了快速供能，當零食吃容易增重。比如大多數價格低廉的棒，Snickers（碳水58.3%脂肪24%蛋白質8.6%），SOYJOY（碳水48%，脂肪20%，蛋白質13.8%，膳食纖維4.6g）等。 有的棒蛋白質和膳食纖維比較高，在滿足飽腹感時提供熱量較小，可以用來進行體重管理（也就是俗稱減肥）。但價格會貴些，比如SLEAN營養(yǎng)棒（碳水29.2g脂肪10.5g蛋白質30.2g膳食纖維18.2g）。 原理上，減肥要控制熱量攝入小于熱量支出
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