吃蝦可以吃空心菜，兩者同時食用能夠贊助預(yù)防動脈硬化，同時具有潤腸通便的功用，另外也能夠加強身材素質(zhì)的作用。

預(yù)防動脈硬化：蝦成分中含有豐碩的鎂，這種物資可以贊助調(diào)節(jié)心臟運動，具有比擬幻想的掩護血汗管體系的功用。恰當(dāng)食用蝦可以贊助下降血液中膽固醇含量，在必定水平上下降涌現(xiàn)動脈硬化的可能性。另外還可以贊助擴大冠狀動脈，能夠贊助避免高血壓及心肌梗逝世等情形。

潤腸通便：空心菜成分中含有的豐碩的果膠以及纖維素等養(yǎng)分物資，食用之后可以保證腸胃的正常運動，具有潤腸通便的功用，能夠起到預(yù)防便秘的作用。加強身材素質(zhì)：蝦實質(zhì)上是一種有較高養(yǎng)分價值的食物，可以在必定水平上加強機體的免疫力，同時能夠起到補腎壯陽的功用?？招牟顺煞种幸埠胸S碩的維生素以及胡蘿卜素，恰當(dāng)食用可以起到加強身材素質(zhì)的功用。

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