我相信每個人都關心自己的牙齒。擁有潔白的牙齒也是一個人最自信的一面，但是當牙齒中出現(xiàn)不好的因素時，就會讓人更加不安。俗話說“牙疼不是病，疼得要命”。牙齒是人體最堅硬的器官，比大腿骨還硬。它的功能是幫助粉碎食物，便于吞咽。但是，人們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題，就是早上照鏡子的時候，會感覺嘴里有像石頭一樣的東西。照鏡子后，他們會發(fā)現(xiàn)牙齒周圍還有很多這樣的物質(zhì)，于是會用手去摳，摳出來的物質(zhì)就像“小石頭”，又黃又臭。這是什么？今天，我們來討論一下牙齒之間的東西。通過下面這篇文章的講解，我們就清楚了。讓我們看一看。

牙齒里挖出的“小石頭”又黃又臭。這是什么？怎么擺脫？

其實這種牙齒里的“小石頭”就是我們常說的牙結石。牙結石的形成不是一朝一夕的事情，而是長期不良刷牙習慣的結果，比如晚上不刷牙，或者飯后、甜食后刷牙不規(guī)律、不及時漱口等。導致食物中的一些物質(zhì)殘留在牙齒中，久而久之會與口腔中的一些細菌發(fā)生腐蝕，導致牙結石的形成。如果牙結石太嚴重，會給人帶來一些不必要的麻煩，如口腔潰瘍、口臭等。所以牙結石出現(xiàn)后，一定要及時治療，防止牙結石對口腔的傷害。

對于牙結石的治療，口腔醫(yī)院通常使用機器來幫助清除牙結石。這種方法雖然最有效最快，但也有一些副作用，比如牙齒縫隙變大。這是因為牙結石占據(jù)了原有的牙齦位置，導致牙齦與原有牙齒之間的距離。還有斷牙的可能。這是因為機器處理牙結石時，難免會碰到牙齒。所以為了避免這些副作用，我們也可以在日常生活中去除牙結石。

良好的刷牙習慣

對于刷牙的方法，國際上早就給出了答案。每天至少刷牙兩次，每次刷牙至少2分鐘。而且對于門牙，應該是上下刷，而不是左右刷。因為牙齒是從上往下長的，上下刷是最好的方法。同時，刷牙不能只盯著外側(cè)的牙齒，內(nèi)側(cè)牙齒的清潔也同樣重要。畢竟牙結石存在于牙齒的另一面，所以大家刷牙的時候都要考慮進去。

飯后漱口

我們吃東西后，難免會有食物殘渣留在嘴里。飯后及時漱口可以有效的清理我們牙齒中的食物殘渣，在一定程度上也可以避免牙結石的形成。

多吃水果。

牙結石的形成主要是由于口腔內(nèi)存在大量的細菌，這些細菌存在于食物殘渣的結合中，質(zhì)地久了會變硬形成牙結石。有些水果中的物質(zhì)可以有效阻止口腔細菌的生長，同時一定程度上提高其抵抗力。所以經(jīng)常吃一些水果會讓你的口腔狀況非常好。

同時也教你一個土法，可以有效去除牙結石。每天刷牙前，含一口醋在嘴里，2分鐘左右吐出來。這時候選擇用淡鹽水刷牙。醋可以軟化牙結石，所以這個時候刷牙更有效。堅持幾天會有明顯的效果。

綜上所述，牙結石對人體有害，而且不美觀，所以大家一定要多注意牙齒健康，飯后經(jīng)常刷牙漱口。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于怎么去牙結石(牙結石可以自己摳掉嗎)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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