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音樂能不能讓人的心情平靜下來（為什么有人要聽音樂才能平靜下來相關介紹）

2022-07-03 06:56:57 汽車來源：

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對于為什么有人要聽音樂才能平靜下來這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些為什么有人要聽音樂才能平靜下來相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、為什么有人要聽音樂才能平靜下來因為聽音樂可改善自律神經(jīng)功能，人在聆聽環(huán)境音樂時可以減輕主觀疲勞感，變得舒心放松，從而改善與主觀情緒變化有關的自律神經(jīng)功能。

2、研究小組從鋼琴、小提琴和自然音源等構成的音樂中，選擇適于預防疲勞和放松恢復的樂曲制成環(huán)境音樂專輯，并以20名健康人為對象，利用數(shù)值化裝置測定他們在下班后聽30分鐘專輯音樂與無音環(huán)境下的疲勞、不安、睡意、憂郁等主觀情緒。

3、結果發(fā)現(xiàn)，被測試者在聽音樂時主觀情緒發(fā)生了較大變化，主觀疲勞感減輕，慰藉、放松情緒變動較大。

4、環(huán)境音樂對循環(huán)系統(tǒng)自律神經(jīng)功能的影響為心跳顯著減慢。

5、擴展資料：音樂能夠陶冶情操緩解壓力，還能，預防慢性疾病的發(fā)生。

6、然而，音樂的好處卻不僅如此。

7、吃飯時聽音樂能夠增加食欲促進消化，飯后聽音樂對身體也是有幫助的，醫(yī)書中說“脾好音樂，聞聲即動而磨食。

8、” 道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。

9、吃飯時聽柔和清新的音樂，能促進食欲并有助于消化，而飯后欣賞音樂，可以陶冶性情，使元氣歸宗，樂而忘憂。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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