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羽毛球發(fā)高遠球打不到球（羽毛球打高遠球為什么打不遠）

2022-07-02 17:33:34 滾動新聞來源：

導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于羽毛球打高遠球為什么打不遠方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于羽毛球打高遠球

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于羽毛球打高遠球為什么打不遠方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于羽毛球打高遠球為什么打不遠方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、打不出高遠球說明方法不對，打高遠球的方法如下：打高遠球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是直的，而是在擊球的一瞬間伸直。

2、2、打羽毛球高遠球抬肘問題：視頻包括有些教練說的，肘一定要抬得最高，要貼耳。

3、我認為這個不一定，抬得太高不容易發(fā)力。

4、抬肘不是先抬肘再擊球，應該是擊球與抬肘同時進行。

5、3、打羽毛球高遠球的時候身體發(fā)力問題（重要）：個人認為，這個是高遠質(zhì)量高低的關(guān)鍵。

6、側(cè)身后，首先是右腳蹬地，左腳完全放松（不用像某貼說的刻意內(nèi)扣），身體除肩部肌肉和右側(cè)腰肌稍有壓力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比較放松。

7、蹬地力量傳導到腹部以后，右腳也已卸力。

8、如果擊球的同時腳還在用力，發(fā)力就不對了。

9、蹬地后施加給腰腹的壓力要通過轉(zhuǎn)體完全傳導到手臂并擊球。

10、4、羽毛球高遠球內(nèi)旋問題：這個很重要，一定要練好。

11、是小臂內(nèi)旋，不是手腕內(nèi)旋。

12、5、打羽毛球高遠球時的被動高遠問題（較難）：首先是要練好后退步法，要快的同時注意落地腳要吃上力，右腳掌內(nèi)側(cè)先著地，然后壓到整個腳掌，這時右腳要盡力蹬起來，不能彎右腳去擊球。

13、同時整個身體要提起來，盡量舒展一點。

14、不能擊球時后仰太多。

15、重心盡量前壓，擊球點實在靠后時，左腳（落地腳）盡量后蹬，保證重心向前，度起不來沒關(guān)系，關(guān)鍵是重心不能后壓。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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