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羽毛球發(fā)高遠(yuǎn)球打不到球（羽毛球打高遠(yuǎn)球為什么打不遠(yuǎn)）

2022-07-02 17:33:34 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于羽毛球打高遠(yuǎn)球為什么打不遠(yuǎn)方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于羽毛球打高遠(yuǎn)球

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于羽毛球打高遠(yuǎn)球為什么打不遠(yuǎn)方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于羽毛球打高遠(yuǎn)球為什么打不遠(yuǎn)方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、打不出高遠(yuǎn)球說明方法不對，打高遠(yuǎn)球的方法如下：打高遠(yuǎn)球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是直的，而是在擊球的一瞬間伸直。

2、2、打羽毛球高遠(yuǎn)球抬肘問題：視頻包括有些教練說的，肘一定要抬得最高，要貼耳。

3、我認(rèn)為這個不一定，抬得太高不容易發(fā)力。

4、抬肘不是先抬肘再擊球，應(yīng)該是擊球與抬肘同時進行。

5、3、打羽毛球高遠(yuǎn)球的時候身體發(fā)力問題（重要）：個人認(rèn)為，這個是高遠(yuǎn)質(zhì)量高低的關(guān)鍵。

6、側(cè)身后，首先是右腳蹬地，左腳完全放松（不用像某貼說的刻意內(nèi)扣），身體除肩部肌肉和右側(cè)腰肌稍有壓力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比較放松。

7、蹬地力量傳導(dǎo)到腹部以后，右腳也已卸力。

8、如果擊球的同時腳還在用力，發(fā)力就不對了。

9、蹬地后施加給腰腹的壓力要通過轉(zhuǎn)體完全傳導(dǎo)到手臂并擊球。

10、4、羽毛球高遠(yuǎn)球內(nèi)旋問題：這個很重要，一定要練好。

11、是小臂內(nèi)旋，不是手腕內(nèi)旋。

12、5、打羽毛球高遠(yuǎn)球時的被動高遠(yuǎn)問題（較難）：首先是要練好后退步法，要快的同時注意落地腳要吃上力，右腳掌內(nèi)側(cè)先著地，然后壓到整個腳掌，這時右腳要盡力蹬起來，不能彎右腳去擊球。

13、同時整個身體要提起來，盡量舒展一點。

14、不能擊球時后仰太多。

15、重心盡量前壓，擊球點實在靠后時，左腳（落地腳）盡量后蹬，保證重心向前，度起不來沒關(guān)系，關(guān)鍵是重心不能后壓。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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