紅茶

紅茶可以增進(jìn)血液循環(huán)，對于老年人朋友來說，可以每天恰當(dāng)飲用紅茶。西澳大利亞大學(xué)的研討人員通過考核鈣攝入量與骨折關(guān)系后發(fā)明：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠加強(qiáng)骨骼。

普洱熟茶

普洱熟茶對于老年人常見的一些癥狀有非常突出的作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、利尿、明目、助消化、預(yù)防便秘等。

紅棗茶

將紅棗用刀割破以后，用沸水沖泡飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功用，長期飲用，能延年益壽。

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