生活中，有些人會(huì)反映這樣一個(gè)問題，就是耳朵總是嗡嗡作響，所以感覺特別難受，心情也會(huì)變得很煩躁。

如果耳朵不干凈，耳朵周圍總會(huì)有一大群蜜蜂。人怎么才能冷靜下來？一直緩解不了，還會(huì)讓人頭暈。

這種情況一般稱為耳鳴。偶爾發(fā)生也沒什么。可能是你沒有休息好。但是，如果經(jīng)常發(fā)生，就要注意了。原因可能不簡單，長時(shí)間無法緩解，還可能給你的身體帶來其他影響。

我不想一直被耳鳴困擾。我想知道背后的原因，然后找到合適的方法來緩解問題。我的身體會(huì)舒服很多，對我的健康也有好處。

我的耳朵總是嗡嗡作響。發(fā)生了什么事?

原因很多，可能是生理原因，也可能是耳朵問題。要解決問題，找到原因至關(guān)重要。經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴，可能是內(nèi)耳細(xì)胞的損傷，原因很多。

可能是受環(huán)境影響，不良習(xí)慣，衰老，或者耳朵相關(guān)疾病引起的耳鳴。耳朵是非常脆弱的，經(jīng)常受到外界不良因素的刺激，所以容易受到損傷。

過于嘈雜的環(huán)境，過多的煙酒攝入，過多的刺激性藥物，都可能導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞損傷。如果不注意這些情況，可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴。

對于老年人來說，內(nèi)耳的聽覺神經(jīng)纖維末端會(huì)老化，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴，這主要是受老化的影響，聽力會(huì)下降，容易出現(xiàn)問題。

還有的耳鳴，是生理性的，會(huì)受到血流、肌肉收縮、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)或呼吸運(yùn)動(dòng)的影響。當(dāng)微弱的聲音靠近耳朵時(shí)，在安靜的環(huán)境中，容易發(fā)生耳鳴。

耳鳴要怎么緩解？

可以按摩幾個(gè)穴位，分別是庭宮、中柱、足三里、太溪穴。聽覺點(diǎn)就在耳屏的前面，下頜骨的踝骨的后面。一開口就會(huì)有一種壓抑感。找到那個(gè)位置，按揉1分鐘，緩解不適。

中柱穴在手背第四指節(jié)后面，第四、五掌骨之間的凹部。用拇指和食指揉捏1分鐘即可達(dá)到效果。

足三里穴，小腿外側(cè)，用拇指指腹按壓，每次10-15次，3-5組即可改善情況。

太溪穴在腳踝處，內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，與按足三里穴同步。堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)變化。

根據(jù)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ跒槭裁炊鋾?huì)嗡嗡響(為何耳朵一直嗡嗡響)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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