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目前大家應(yīng)該是對堿性食物有哪些比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于堿性食物有哪些方面的相關(guān)知識來分享給大家
目前大家應(yīng)該是對堿性食物有哪些比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于堿性食物有哪些方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
堿性食物是指食物經(jīng)燃燒后所得灰分的化學(xué)成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，其溶于水后生成堿性溶液。那么堿性食物有哪些?
堿性食物根據(jù)堿性的程度可以分為弱堿性食物、中堿性食物還有強(qiáng)堿性食物。弱堿性食物有豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果等；中堿性食物有蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、檸檬等；而強(qiáng)堿性食物有葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、胡蘿卜等。
各類食物均含有不同的營養(yǎng)成分，有著不同的健康作用，所以人們要注意食物多樣化、保證葷素合理搭配，不能只食用堿性或酸性食物。
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