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目前大家應該是對科學用腦五要素比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于科學用腦五要素方面的相關(guān)知識來分享給大家
目前大家應該是對科學用腦五要素比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于科學用腦五要素方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
科學用腦五要素分別包括課程交替、動靜結(jié)合、反復強化、勤于思考以及適當休息。學習和思考時都需要用到大腦進行運作，只有最大程度做到科學用腦，才會獲得事半功倍的效果。
有節(jié)律用腦。興奮與抑制是高級神經(jīng)活動的兩個基本過程，人的智力與大腦皮層的神經(jīng)過程有密切關(guān)系，學習活動只有在大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)律地交替進行的情況下才能提高效率。俗話說動靜相依就是這個道理。學習、休息要交替進行，使得腦機能得到調(diào)節(jié)，消除疲功。
合理休息，培養(yǎng)良好的生活習慣。良好的生活習慣，就是在大腦中建立起合理的動力定型，使腦神經(jīng)細胞的興奮與抑制保持平衡、協(xié)調(diào)，做到有效學習，這樣才能更好的發(fā)揮腦細胞的機能。因此中學生應自覺的遵守學校的作息制度，每天按時睡覺起床，學習和鍛煉，成一套良好的學習、生活習慣。
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