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目前大家應(yīng)該是對(duì)科學(xué)用腦五要素比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于科學(xué)用腦五要素方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
科學(xué)用腦五要素分別包括課程交替、動(dòng)靜結(jié)合、反復(fù)強(qiáng)化、勤于思考以及適當(dāng)休息。學(xué)習(xí)和思考時(shí)都需要用到大腦進(jìn)行運(yùn)作，只有最大程度做到科學(xué)用腦，才會(huì)獲得事半功倍的效果。
有節(jié)律用腦。興奮與抑制是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)基本過(guò)程，人的智力與大腦皮層的神經(jīng)過(guò)程有密切關(guān)系，學(xué)習(xí)活動(dòng)只有在大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)律地交替進(jìn)行的情況下才能提高效率。俗話說(shuō)動(dòng)靜相依就是這個(gè)道理。學(xué)習(xí)、休息要交替進(jìn)行，使得腦機(jī)能得到調(diào)節(jié)，消除疲功。
合理休息，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣，就是在大腦中建立起合理的動(dòng)力定型，使腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮與抑制保持平衡、協(xié)調(diào)，做到有效學(xué)習(xí)，這樣才能更好的發(fā)揮腦細(xì)胞的機(jī)能。因此中學(xué)生應(yīng)自覺(jué)的遵守學(xué)校的作息制度，每天按時(shí)睡覺(jué)起床，學(xué)習(xí)和鍛煉，成一套良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
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