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美容祛斑粥（食療最見效的4款美白祛斑粥）

2022-06-29 04:12:32 房產(chǎn)資訊 來源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于食療最見效的4款美白祛斑粥方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于食療最見效的4款

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于食療最見效的4款美白祛斑粥方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于食療最見效的4款美白祛斑粥方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、　山藥枸杞粥——除色斑制作程序： ?　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。?　　2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。?　　3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。?

2、山藥枸杞粥——除色斑制作程序：?　　1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。?　　2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入配料 即可食用。?　　藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。

3、薏仁蓮子粥——美白除雀斑制作程序：?　　1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。?　　2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。 ?　　藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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5、枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏 制作程序：?　　1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。?　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。?　　3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入調(diào)味即可食用。 ?　　藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

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