對(duì)于廣大女性朋友來(lái)說(shuō)，每個(gè)月，月亮來(lái)的時(shí)候，時(shí)間是固定的，不會(huì)提前，也不會(huì)推遲很久。沒(méi)來(lái)的時(shí)候焦慮它為什么還沒(méi)來(lái)，來(lái)了又希望它快點(diǎn)走。那么月亮延期也不用擔(dān)心。姐妹們可以通過(guò)身體變化感受到。那么月亮要來(lái)的時(shí)候我們有什么信號(hào)呢？

第一，異常情緒波動(dòng)

來(lái)月子之前，女生脾氣大，總是脾氣很大，抑郁。聊天也是不由自主的，他們火藥味十足。不知道為什么，平時(shí)也沒(méi)有什么過(guò)激行為。恰好她們來(lái)月子前幾天很生氣，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平發(fā)生了變化。

所以姐妹們，適當(dāng)調(diào)整自己的心情，找點(diǎn)開(kāi)心的事轉(zhuǎn)移注意力。

第二，乳房疼痛和敏感。

經(jīng)期前體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化。此時(shí)，女孩可能會(huì)出現(xiàn)胸痛和刺痛。這種胸部不適是正常的生理現(xiàn)象，受激素變化的影響。一般這種不適感在月經(jīng)期結(jié)束后就會(huì)消失。

所以要放松，不要累，不要熬夜。保持樂(lè)觀是非常重要的。當(dāng)然，你可以選擇用熱毛巾濕胸來(lái)緩解不適。

第三，食欲突然大增。

有很多女生在來(lái)月子之前有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是突然覺(jué)得自己可以吃了，而且比平時(shí)更想吃。有些女生會(huì)非?？释鹗郴蛘咭恍┫痰氖澄?，但是有些女生可能會(huì)突然不喜歡某些食物，這些都是因?yàn)轶w內(nèi)激素變化造成的，所以不用擔(dān)心。

所以女生要多運(yùn)動(dòng)，睡眠充足，適當(dāng)控制飲食，保持足夠的體力，迎接月經(jīng)的到來(lái)。

第四，腹部隱隱不適

腹部不適是月子前最常見(jiàn)的癥狀，調(diào)查顯示51%的女性有此預(yù)兆。在月經(jīng)期來(lái)臨前一周左右，你會(huì)感到小腹和腰部的不適，這主要與前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血有關(guān)。月子來(lái)了之后，這個(gè)癥狀會(huì)逐漸緩解，不用太擔(dān)心。

所以，放松心情，消除緊張是很有必要的。其次，可以喝一些紅糖姜汁、一些熱牛奶、豆?jié){等食物，有助于緩解腹痛。

女生還在擔(dān)心月嫂事件嗎？在月球事件來(lái)臨之前，不要忽視這些預(yù)兆。適當(dāng)放松，適當(dāng)休息，充足睡眠，防止過(guò)度勞累，注意保暖，迎接月相的到來(lái)。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于月經(jīng)推遲怎么刺激它來(lái)(怎么分辨例假推遲和懷孕)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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