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過(guò)敏性鼻炎:過(guò)敏原刺激引起的鼻粘膜持續(xù)性過(guò)敏反應(yīng)。長(zhǎng)期過(guò)敏性鼻炎，會(huì)有這些危害！你必須注意。得了過(guò)敏性鼻炎，生活中需要注意哪些問(wèn)題？技巧

不知道大家有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)連續(xù)打噴嚏的痛苦？發(fā)癢，紅腫的鼻子，清晰的鼻子，打噴嚏和體外的經(jīng)驗(yàn)。不是感冒，是鼻子過(guò)敏。

中國(guó)有近1億人患有這種疾病。它怎么了？得了過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該注意什么問(wèn)題？

這篇文章會(huì)詳細(xì)地告訴你。

過(guò)敏性鼻炎:過(guò)敏原刺激引起的鼻粘膜持續(xù)性過(guò)敏反應(yīng)。

鼻炎，即鼻粘膜受到外界刺激時(shí)，出現(xiàn)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致鼻粘膜或粘膜下組織出現(xiàn)紅、癢、清鼻等癥狀。

過(guò)敏性鼻炎主要是指這種外界刺激來(lái)源于過(guò)敏原，比如灰塵、花粉、皮屑、一些化學(xué)氣味等等。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，這些物質(zhì)不會(huì)引起任何異常反應(yīng)。而過(guò)敏性鼻炎患者的識(shí)別系統(tǒng)異常，會(huì)反應(yīng)過(guò)度，導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎。

有患者反應(yīng)，一旦得了過(guò)敏性鼻炎，經(jīng)常感覺(jué)會(huì)打噴嚏，會(huì)有出竅的感覺(jué)，非常難受。

長(zhǎng)期過(guò)敏性鼻炎，會(huì)有這些危害！你必須注意。

如果長(zhǎng)期得過(guò)敏性鼻炎，患者會(huì)有以下危害:

嗅覺(jué)喪失

鼻粘膜長(zhǎng)期發(fā)炎，會(huì)對(duì)鼻粘膜負(fù)責(zé)嗅覺(jué)的細(xì)胞造成永久性損傷，導(dǎo)致部分人嗅覺(jué)減退，甚至永久性喪失。另外，因?yàn)殚L(zhǎng)期鼻塞，氣流受阻，我們聞不到一部分氣味。

生活中，很多人反應(yīng)。家人或朋友對(duì)他們聞到的東西嗤之以鼻，但他們完全沒(méi)有反應(yīng)。

生活工作受到嚴(yán)重影響。

如果長(zhǎng)期得鼻炎，經(jīng)常打噴嚏、鼻塞、頭痛，會(huì)嚴(yán)重影響我們的正常生活。很多人整天被困在這種難受的狀態(tài)中，工作表現(xiàn)也會(huì)受到影響。

頭痛

有患者反映，有時(shí)候打噴嚏打不出來(lái)，有失落感，很難受。這會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)頭痛。

得了過(guò)敏性鼻炎，生活中需要注意哪些問(wèn)題？

少吃辣、辣、煎、炸等辛辣之品。

辛辣食物會(huì)導(dǎo)致血流加快，鼻粘膜進(jìn)一步充血，導(dǎo)致過(guò)敏性炎癥。我建議你在烹飪過(guò)程中少放這些東西。還要減少外出就餐，即使外出就餐，也盡量遠(yuǎn)離火鍋、串串等辛辣刺激性食物。

多樣化的飲食

多樣化的飲食可以為我們的免疫系統(tǒng)提供充足多樣的營(yíng)養(yǎng)，包括各種維生素和礦物質(zhì)。我一定要保障蔬菜水果的攝入，補(bǔ)充雞蛋魚(yú)類(lèi)等食物，增強(qiáng)免疫力。

保持愉悅的心情。

為了避免過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作，我們應(yīng)該保持積極的情緒。這對(duì)免疫系統(tǒng)非常有益。俗話(huà)說(shuō)，免疫力是醫(yī)術(shù)最高的醫(yī)生，積極樂(lè)觀的心情是保持免疫力和戰(zhàn)斗力的唯一法寶。

正常生活和工作。

現(xiàn)在很多年輕人喜歡熬夜，睡前看手機(jī)，這樣會(huì)打破身體的生物規(guī)律，讓我們的免疫系統(tǒng)紊亂。11點(diǎn)前一定要睡著。

避免過(guò)敏原。

在日常生活中，最常見(jiàn)的可引起過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原有:花粉、灰塵、皮屑、冷空氣體、化學(xué)氣味、煙草等。一定要盡快去醫(yī)院確定自己的過(guò)敏原是什么，避免引發(fā)鼻炎。

技巧

過(guò)敏性鼻炎患者每晚睡前一定要盡量用37度的生理鹽水沖洗鼻腔，這樣可以洗掉鼻粘膜上的過(guò)敏原，大大減輕癥狀。

另外，出門(mén)在外，一定要時(shí)刻戴著口罩，哪怕不是為了防止疫情，也可以保護(hù)我們的鼻腔。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于鼻炎要注意什么(有了鼻炎生活中應(yīng)該注意什么)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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