對于女性來說，月經(jīng)會在青春期后到來，月經(jīng)的表現(xiàn)也能顯示女性的身體狀況。如果月經(jīng)周期規(guī)律，顏色正常，月經(jīng)量不太多，說明子宮比較干凈溫暖。

但相關調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，很多女性在生活中出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，不僅會給生活帶來困擾，久而久之甚至會影響生育能力。

所以，希望女性朋友了解是什么因素導致月經(jīng)不調(diào)，主要包括以下五種。只有早知道，早避免，才能防止情況惡化。

長時間熬夜

隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在很多人因為工作原因不得不加班熬夜。雖然暫時解決了燃眉之急，但久而久之就引發(fā)了健康問題。

尤其是女性朋友，熬夜容易誘發(fā)的第一個問題就是月經(jīng)不調(diào)。原因是在晚上，人體的各個器官都在休養(yǎng)生息。如果有熬夜的習慣，很容易擾亂內(nèi)分泌，導致體內(nèi)激素失衡，最終導致月經(jīng)紊亂。

吸煙和飲酒

說到抽煙喝酒，有些人會認為這是只有男人才能做到的事情。然而，眾所周知，近年來，抽煙喝酒不再是男性的專屬權利，一些女性也有抽煙喝酒的壞習慣。

從生理學角度來說，抽煙喝酒不僅會對肺和肝臟造成損害，還會阻礙月經(jīng)的生理過程，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

尤其是長期大量飲酒的人，很容易降低卵巢和子宮的功能，導致內(nèi)分泌失調(diào)。長此以往，月經(jīng)失調(diào)的問題就會出現(xiàn)。

節(jié)食減肥

每個人都愛美。對于肥胖者來說，減肥無可厚非，但是不要盲目的去做，尤其是通過節(jié)食。

因為人體的生理運作需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，而如果長期節(jié)食，體內(nèi)無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，必然會影響雌激素的合成。

導致沒有足夠的雌激素增厚子宮內(nèi)膜，所以會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，嚴重時甚至閉經(jīng)。

不要注意保暖

從中醫(yī)的角度來說，女性為陰。如果不注意保暖，濕冷之氣很容易侵入子宮，導致宮寒的問題。導致瘀血和經(jīng)血不能順利排出體外，就會導致月經(jīng)不調(diào)。

情緒波動很大。

隨著社會的發(fā)展，女性朋友的壓力與日俱增，尤其是已婚女性，不僅要面對工作，還要照顧孩子。

久而久之，更悲觀的情緒往往會在體內(nèi)堆積，久而久之，也往往會影響人體的內(nèi)分泌，進而導致循環(huán)系統(tǒng)的障礙，甚至減緩子宮內(nèi)膜的生長，最終誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

總而言之，對于女性朋友來說，月經(jīng)的規(guī)律關系到身體健康。如果近期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，一定要注意積極調(diào)理，否則可能會影響其生育能力。

除此之外，為了預防月經(jīng)不調(diào)，一定要遠離上面提到的五大誘因。

來源:醫(yī)生說健康

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