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今日更新小赤紅豆和薏米的功效

2022-06-23 12:09:51 教育來源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對小赤紅豆和薏米的功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于小赤紅豆和薏米的功效方面的相關(guān)知識

目前大家應(yīng)該是對小赤紅豆和薏米的功效比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于小赤紅豆和薏米的功效方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

食材介紹：

赤小豆，又名赤豆。主要用于中藥材，有較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便、降血壓、健美減肥的作用。常與紅豆混用，也可以整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。常用來做成豆沙作為餡料，美味可口。

薏米栽培歷史悠久，是古老藥食皆佳的糧種。由于薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。

營養(yǎng)價值：

赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的營養(yǎng)食品。

功效作用：

赤小豆對我們?nèi)梭w來說，是可以起到延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴散的功效。這樣就可以幫助我們起到對抗癌細(xì)胞的功效，同時在平時吃赤小豆還可以幫助排毒，能夠讓我們?nèi)梭w身體更健康。

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

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