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導讀 1、生命在于運動，健身貴在堅持。運動，一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。物布時空永不均產(chǎn)生了普遍運
1、生命在于運動，健身貴在堅持。運動，一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。物布時空永不均產(chǎn)生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。
2、1、運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
3、2、減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
4、3、運動是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。
5、4、運動可以減少你過早進入衰老期的危險。
6、5、運動能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準確、迅速的反應；使人體適應內(nèi)外環(huán)境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
7、6、運動可以幫助鍛煉身體，吃完飯后有助于消化。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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