獼猴桃：獼猴桃又叫做“奇怪果”，一般在中國的南方散布普遍。傳說獼猴桃之所以叫這個名字，是因為獼猴特殊愛吃這種水果，而且獼猴桃的表面籠罩了一層絨毛。獼猴桃里面的果肉是綠色的，吃起來有酸甜味，養(yǎng)分價值也很高。

鮮棗：鮮棗的養(yǎng)分價值非常高，含有多種氨基酸、胡蘿卜素等。棗的吃法也有很多，可以生吃也可以熟吃，多吃棗子有利于抗氧化，還能夠彌補氣血。

葡萄：是新疆吐魯番的特產(chǎn)，在新疆地域光是葡萄的品種就有500多種，遠銷世界。葡萄是含有維生素e非常豐碩的一種水果，還能做出葡萄汁、葡萄酒等，有很高的食用價值。

橙子：橙子的味道信任大部分人都不會謝絕。因為橙子酸甜有度，吃幾個還能夠開胃。鮮榨橙汁里面的維e非常容易被人體接收，因此大家可以多吃橙子，飯后吃的后果比擬好。

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