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有性生活的女性更容易得尿路感染？除了女性，還有五類人群易患尿路感染。尿路感染有四個征兆。有尿路感染不要急著吃藥。

女性尿路感染(女性尿路感染該吃什么？)

我已經(jīng)反復尿路感染3次了，痛不欲生，每次想起來都忍不住流淚。第一次發(fā)病是去年7月，同房后第二天，尿頻，尿痛，血尿嚴重。當時去醫(yī)院看了兩天急診輸液，沒有去復查。

沒想到過了十多天，同房后的第四天，我就開始尿頻和血，還是去醫(yī)院輸液，很快就好了。于是我知道是我舍友導致了尿路感染，于是我積極去復查。后來醫(yī)生說可以，我很開心。

但是沒想到兩個月后又復發(fā)了！而且從第一次發(fā)病開始，每次同房睡覺都有尿路感染。雖然平時也很注意，但是一直反復，真的很絕望。我該怎么辦？

有性生活的女性更容易得尿路感染？

通常情況下，與男性相比，女性更容易患尿路感染，女性的發(fā)病率是男性的50倍左右。為什么？

由于女性尿道括約肌功能較弱，尿道又短又直，長度只有3 ~ 5cm，所以細菌非常容易從尿道口上行到膀胱，引起炎癥。

此外，女性尿道靠近肛門和私處，肛門和私處細菌較多，也是導致尿路感染的潛在病原體。

除了女性，還有五類人群易患尿路感染。

喝水太少的人:喝水太少容易導致病原體在尿道停留時間長，大量繁殖，導致尿路感染。喝足夠的水可以通過排尿幫助身體及時清除病原體。

不注意私處的衛(wèi)生:如果不注意私處的衛(wèi)生，很容易破壞私處的環(huán)境，導致病菌的滲透。比如上完廁所后擦拭不當，也會導致感染。你應該從前向后擦。

或者更年期女性:雌激素對私密環(huán)境非常重要，可以防止病原體滲入尿道。孕婦和更年期女性因為激素變化，尿路容易變寬，病原體更容易滲透。

性生活過度:頻繁的性生活會促進膀胱感染的發(fā)展。

不保暖的人:長時間處于寒冷狀態(tài)，免疫系統(tǒng)會減弱，血管收縮，尿道黏膜供血減少，導致局部免疫細胞功能受損，無法及時清除病原體，從而導致尿路感染。

尿路感染有四個征兆。

根據(jù)尿路感染的部位，尿路感染可分為上尿路感染(腎盂腎炎)和下尿路感染(膀胱炎)。尿路感染的癥狀有哪些？

尿急

尿路感染患者通常會有尿急的癥狀，比如經(jīng)常等不及要排尿，總有尿急的沖動，控制不住自己。

尿痛

尿路感染患者排尿時容易出現(xiàn)疼痛癥狀，表現(xiàn)為排尿時出現(xiàn)刺痛或灼痛等排尿困難癥狀。尿液通常混濁、發(fā)臭，甚至出現(xiàn)血尿。

膿尿

正常情況下，一個人白天排尿4~6次左右，晚上0~2次，而尿路感染的人會尿頻。

比如每小時排尿的次數(shù)可以達到5~6次，甚至更多，而每次的尿量并不多，甚至只有幾滴尿排出，但總感覺尿不完。

一般癥狀

部分尿路感染患者還會出現(xiàn)全身感染的癥狀，如發(fā)熱、乏力、白細胞增多、腰酸背痛、惡心、頭痛、嘔吐等。尿路感染通常需要查尿常規(guī)和分泌物才能確診。

有尿路感染不要急著吃藥。

大多數(shù)人得了尿路感染第一個想到的就是吃藥。其實他們發(fā)現(xiàn)尿路感染后，可以通過飲食來調節(jié)和預防。

首先，患者飲食宜清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、蔥、姜、燒烤、羊肉等。

還要注意避免飲酒，多吃新鮮蔬菜水果，多吃具有清熱功效的食物，如冬瓜、黃瓜等。

患病期間要多注意忌口，以免加重炎癥。發(fā)作期應多吃具有補氣、解毒、利尿作用的食物，如梨、冬瓜湯、綠豆湯等。

其次，在緩解期，可以多吃一些滋補補腎的食物，如瘦肉、木耳、魚蝦等。，可以增強體質，提高免疫力。

少吃菠菜，因為菠菜含草酸多。草酸和鈣容易結合形成不溶性草酸鈣，而慢性尿路感染患者容易形成尿路結石。

最后，多喝水，不要憋尿。尿路感染主要是由細菌的生長引起的。多喝水可以用更多的尿液沖洗尿道，幫助細菌排出。每天的飲水量應該在1500~2000 ml左右，這也是最簡單可靠的預防尿路感染的方法。

尿路感染除了飲食調理外，還需要根據(jù)尿路感染的類型進行抗感染治療，根據(jù)病原學檢查結果選擇針對性的抗生素進行治療。

而且，抗生素在尿液和腎臟中的濃度應該很高?？蛇x用副作用小、腎毒性小的抗生素。不同類型的尿路感染應采用不同的方法治療。

膀胱炎:可采用短療程，如磺胺、頭孢、半合成青霉素、喹諾酮類等，可連續(xù)使用3天?；旧?0%的患者都能治愈。

腎盂腎炎:癥狀較輕的患者可口服藥物治療2周左右。常用藥物有喹諾酮類、半合成青霉素、頭孢菌素等。重癥患者可靜脈給藥，療程2周左右。常用藥物有左氧氟沙星、氨芐西林、頭孢噻肟鈉。

另外需要注意的是，具體用藥方案一定要遵醫(yī)囑。得了尿路感染后，要注意保持私處清潔，勤換內(nèi)褲，注意性生活衛(wèi)生，保持性生活清潔。

如果得了尿路感染，要及時治療，不要耽誤病情。服藥時一定要嚴格遵醫(yī)囑，以免損害腎功能。

參考資料:

[1]“1/3的女性有尿路感染，濕熱天要注意防范”。中國婦女報. 2019-07-01

[2]武建軍，楊翔。尿路感染的臨床癥狀及日常預防[J].醫(yī)學信息(下一期)，2010年:264。

[3]潘，盛錄。尿路感染治療不及時，腎臟更受傷[J]。康復，2018

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