想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆不能和什么一起吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、高淀粉食物

1、紅豆是為一年生豆科作物，其本身就含有較高的碳水化合物，淀粉需要在體內(nèi)經(jīng)過重重分解才能被人體吸收，如果再與淀粉含量高的食物同食的話，可能會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹，常見的高淀粉有土豆、紅薯、蓮子、玉米等等。

2、紅豆中鉀元素含量豐富，而鈉含量低，食用后具有能幫助排出體內(nèi)多余的鈉離子，從而降低體內(nèi)血壓，但如果鉀元素攝入過量，會越發(fā)促進鈉元素排除，繼而血壓過低出現(xiàn)頭暈等低血壓表現(xiàn)，常見的高鉀食物有桂圓干、蘑菇、紫菜、海苔等等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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