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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆和薏米怎么吃減肥方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆和薏米怎么吃減肥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、1.準(zhǔn)備紅豆、薏米各15克，先在無油無水的鍋中，倒入薏米，翻炒制金黃色后撈出。
2、2.將薏米和紅豆用清水清洗干凈，放入壺中，倒上適量的清水，開火加熱。
3、3.等水燒開后，繼續(xù)煮15-20分鐘，然后關(guān)火燜10-15分鐘，溫度適宜后即可飲用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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