想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于天麻吃生的好還是吃熟的好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、熟的好。

2、天麻中含有大量的胡蘿卜苷、枸櫞酸、天麻苷、天麻苷元及鈣、鐵等成分物質，吃法是比較多的，可以生吃、可以泡水、煎湯，還可以煮水、煲湯以及制成藥劑吃，無論是哪一種吃法，都可以使人體很好的吸收天麻的藥性，不過生吃天麻表面有一定的細菌和塵土等臟物，食用后有一定的細菌或者真菌感染腸道的風險，而熟吃不僅藥效利用率會更高，還能可以避免飲食不潔的問題。

3、不過熟吃天麻不宜久煮，如天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分，從而影響療效。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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