想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆薏米粥怎么煮去濕氣啊方面的健康知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、選用赤小豆

2、赤小豆是紅豆的一種，赤小豆的祛濕功效比普通的紅豆要好一些，日常在熬煮紅豆薏米粥的時(shí)候最好是選擇赤小豆，這樣的話，祛濕功效會(huì)更好一些。

3、2、提前浸泡

4、為了最大程度的發(fā)揮紅豆薏米的功效，在熬煮紅豆薏米粥之前要將紅豆和薏米進(jìn)行充分的浸泡，使紅豆和薏米被泡發(fā)，這樣才能最大程度的攝取紅豆薏米中的功效，增強(qiáng)其去濕氣的功效，有助于身體健康。

5、3、充分的熬煮

6、在煮紅豆薏米粥的時(shí)候，需要煮3-4個(gè)小時(shí)左右，薏米的質(zhì)地較為堅(jiān)硬，日常在熬煮紅豆薏米粥的時(shí)候需要花費(fèi)較長的時(shí)間進(jìn)行熬煮，這樣薏米才能煮得透、煮得爛，熬煮出來的紅豆薏米粥味道也會(huì)比較的可口。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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