想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于下火喝什么茶最快最有效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、喝性寒涼的中藥茶對下火最有效。

2、上火是一種典型的外感火熱證，飲食調(diào)理的話需要注意補(bǔ)充水分，多吃些性寒涼的食物來清熱降火，以喝茶下火為例，像是菊花茶、金銀花茶、板藍(lán)根茶、羅漢果茶、胖大海茶、苦瓜茶、荷葉茶等適用于各種實火證候，其中菊花茶用來下火最為常見，其辛散苦泄，微寒，能清熱解毒，主治風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒等癥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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