想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥期間雞胸肉一天吃多少合適方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、70-80g左右即可。

2、雞胸肉具有高蛋白、低脂肪、低熱量的特點(diǎn)，所以非常適合減肥期間食用，但減肥人群每天吃70-80g左右的雞胸肉即可，這樣就能滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。再過(guò)多食用就會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)影響減肥效率，同時(shí)還會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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