想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于身體濕熱嚴(yán)重怎么調(diào)理方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、身體濕熱重，需要從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：

2、規(guī)律生活

3、對于濕熱重的人群來說，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時保持飲食清淡，不吃辛辣刺激以及肥膩的食物，其次就是要規(guī)律自己的作息，養(yǎng)成早睡早起，定期鍛煉的習(xí)慣。

4、中醫(yī)治療

5、對于濕熱重的人群來說，還可以結(jié)合中醫(yī)治療疾病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃芩、黃連、厚樸、半夏、白術(shù)等中藥材，其次也可以適當(dāng)進(jìn)行針灸去濕熱，針灸常見的部位有中脘、足三里、陰陵泉等穴位。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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