想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于晚上十點吃香蕉會長胖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一般不會長胖。

2、對于減肥者來說，晚上尤其要控制熱量的攝入，但通常成年人保證一天熱量低于1200大卡就能達到減肥的目的，而一百克香蕉的熱量大約是89大卡左右，屬于熱量低的食物，即使是晚上吃，只要白天攝入的熱量不多，完全不用擔心減肥，而且香蕉當做夜宵吃，會比平時吃烤串、火鍋、零食等熱量低得多，即使偶爾一次性多吃，對減肥影響也不大，還不至于會使人長胖。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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